Siempre fui una mujer sensible: de las que lo sienten todo —alegrías, dudas, injusticias— en alta definición. Durante años intenté “seguir el ritmo” hasta que entendí algo básico: si no me escucho, mi cuerpo habla por mí. Ahí empezó mi camino.

Desde hace más de 11 años acompaño a mujeres a bajar el ruido, ordenar lo que sienten y recuperar energía con herramientas simples y comprobables en la vida real: respiración consciente, movimiento somático suave, automasaje, escritura guiada, regulación del sistema nervioso y pausas intencionales.