CUANDO TODO SE ACELERA
UN MINI CURSO DIGITAL
Una herramienta para bajar el ruido, ordenar lo que sientes y recuperar energía para lo que importa.
¿DE QUÉ SE TRATA?
UN PROCESO CLARO Y PRÁCTICO PARA ESOS DÍAS EN LOS QUE TODO VA DEMASIADO RÁPIDO
Trabajamos con respiración, cuerpo y palabra para ayudarte a calmar la mente, entender tus emociones y recuperar foco.
Sin fórmulas mágicas: herramientas simples que se integran en tu vida real.
EL OBJETIVO
Brindarte recursos sencillos y aplicables para transformar momentos de saturación, estrés o ansiedad en pausas efectivas, decisiones más claras y un bienestar que se sostiene.
¿PARA QUÍEN ES?
PARA MUJERES (25–45) SENSIBLES Y EXIGIDAS
Si sientes que la mente acelerada, el cuerpo tenso y la agenda al límite. Si estás en piloto automático y quieres volver a un ritmo más humano, este curso es para ti.
Si sientes tensión acumulada y poca energía y quieres entender(te) mejor sin complicarte la vida.
Si buscas prácticas simples y efectivas para sentirte en paz y enfocada.
¿QUÉ INCLUYE?
ACCESO 100% ONLINE, A TU RITMO
Audios MP3 guiados (descargables).
Guías PDF paso a paso.
Cuaderno de acompañamiento para ordenar lo que sientes.
Ejercicios prácticos de observación y autoindagación.
Hoja de afirmaciones y práctica de visualización.
MÓDULO I
ESTOY AQUÍ
Aterrizas en tu punto de partida: cómo estás física y emocionalmente, sin juicio.
MÓDULO II
ME HABLO CON AMOR
Trabajas tu diálogo interno: de la autocrítica a la autocompasión práctica.
MÓDULO III
RESPIRO EN MI RITMO
Respiración consciente para calmar mente y cuerpo; sales del bucle del “sobrepensar”.
MÓDULO IV
MI VERSIÓN MÁS AMABLE
Integras lo aprendido y reescribes tu narrativa con decisiones más coherentes.
MÓDULO V
SOY MI LUGAR SEGURO
Activas tu poder emocional y cultivas seguridad interna.
MODALIDAD
Y RITMO
Formato: 100% online, en tu propio tiempo.
Uso recomendado: avanza módulo a módulo y aplica las prácticas en tu semana. (Lo importante no es la velocidad, es la constancia.)
DETALLES PRÁCTICOS
ACCESO INMEDIATO E ILIMITADO
5 módulos 100% online, para avanzar a tu ritmo.
Audios MP3 guiados en cada módulo (descargables).
Guías PDF paso a paso para aplicar las prácticas.
Cuaderno de acompañamiento (para observarte y ordenar lo que sientes).
Ejercicios prácticos de observación y autoindagación (integrables en tu día).
Ejercicio “Mapa de mi ansiedad” para identificar patrones.
Afirmaciones para un diálogo interno más amable.
Hoja de afirmaciones específica para anclar seguridad.
Práctica de visualización para reforzar calma y foco.
💶 Inversión: €
PREGUNTAS
FAQs
Es un mini curso 100% online y a tu ritmo, organizado en 5 módulos. Trabajamos con audios MP3 guiados, guías PDF, cuaderno de acompañamiento, ejercicios prácticos, y en el Módulo 5 además hoja de afirmaciones y práctica de visualización. El enfoque es simple y aplicable: respiración, cuerpo y palabra para calmar, ordenar y recuperar foco.
No hay tiempos rígidos. Cada módulo está pensado para que puedas hacerlo en sesiones cortas, incluso si tu agenda va a mil. Recomendación práctica: avanza módulo por semana y aplica las prácticas en tu día (5–15 minutos bastan). Lo importante no es la velocidad, es la constancia.
No. Todo está explicado paso a paso, con lenguaje sencillo y ejercicios guiados. Si sabes respirar y puedes regalarte unos minutos, estás lista. (Si tu mente se distrae, bienvenida al club: por eso el curso existe ).
Recibirás acceso al contenido del curso vía email y podrás descargar los audios MP3 y las guías PDF para uso personal. Si necesitas ayuda técnica o tienes dudas durante el proceso, escríbenos a hola@kellyvalladares.com y te acompañamos.
Al tratarse de un producto digital con acceso a materiales descargables, no se realizan devoluciones una vez confirmado el pago. Si tienes algún problema de acceso o una incidencia técnica, contáctanos y lo resolvemos caso por caso con prioridad.
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